«Из детских уст»: ровесники рекомендуют
Каждый месяц ребята из клуба «Ровесник» встречаются в детском отделе для обсуждения интересных книг, общения с единомышленниками, знакомства с новыми друзьями, для интересного и полезного времяпрепровождения.
В рубрике «Из детских уст» мы будем представлять книги, которые интересны подросткам.
«Спокойно, ты справишься!»
В аннотации к этой книге читаем следующее: «Сегодня обычный подросток в среднем испытывает столько же стресса, сколько 50 лет назад приходилось на долю пациента психиатрической клиники». Так возникает мотивация к прочтению этого дружелюбного и очень понятного руководства для подростков и их родителей в борьбе со стрессом и тревожностью.
В этой книге объединили свой опыт и знания два увлечённых человека. В первой части каждой главы изложена личная история автора Джона Патрика Хэтчера о том, как он боролся со своим тревожным расстройством в подростковые годы, во второй части глав – научный взгляд клинического психолога Томаса МакДонаха на проблему тревожности. Таким образом, вы рассматриваете тревожность с точки зрения врача и с точки зрения пациента.
Издание наполнено множеством полезных советов и практических упражнений. Читая книгу, вы вступаете в диалог с авторами и можете самостоятельно:
– определить триггеры тревожности;
– предотвратить приступы тревоги и панические атаки;
– снизить потребность в рискованном поведении (включая употребление психоактивных веществ и самоповреждение);
– понять, нужна ли вам терапия.
Последняя глава книги «101 способ быстро снизить тревогу» содержит советы по снижению тревожности: это резюме каждой главы книги.
МакДонах, Т. Спокойно, ты справишься! : 101 способ избавиться от тревоги и стресса / доктор Томас МакДонах, Джон Патрик Хэтчер ; перевод с английского Михаила Попова. ̶ 2-е изд. ̶ М. : Манн, Иванов и Фербер, 2021. ̶ 446 с.
Эта книга входит в серию «МИФ Подростки», но её полезно будет прочитать и взрослым.
Эта книга для подростков, которые сталкиваются с проблемами в школе, испытывают трудности в общении со сверстниками и родителями, чувствуют себя неуверенно, сильно переживают из-за личных неурядиц.
Эта книга для родителей, которые хотят разобраться, что происходит с их подростком и как помочь ему меньше тревожиться.
Чтобы достичь счастья в нашем тревожном мире, нужны тренировки, усилия и внимание. Оно не приходит само по себе. «Тревога – это отличный мотив, побуждающий к необходимым переменам».
Избавьтесь от тревожности и станьте счастливыми вместе с книгами областной научной библиотеки.
Вы сильнее своей тревоги!
Ждём вас в детском отделе по адресу: ул. Советская, 25.
Предприниматель до 18 лет
Сегодня мы хотим познакомить вас с гидом по предпринимательству для подростков от автора бизнес-бестселлеров Максима Батырева и его команды. Советы и реальные кейсы, которые помогут молодому взрослому стать независимым и реализовать свои таланты, занимаясь любимым делом.
Предприниматель до 18 лет: вдохновляющие истории подростков, заработавших собственным умом / Максим Батырев, Александр Чуранов, Анна Жукова, Юия Бушуева. – М. : МИФ, 2024. ̶ 187 с. ̶ (Правила Комбата).
Эта книга поможет воспитать предпринимательское мышление в подрастающем поколении, она адресована современным мамам и папам, которые хотят подготовить ребенка к взрослой жизни, а также подросткам, которые хотят стать независимыми от родителей и зарабатывать, занимаясь любимым делом и получая удовольствие.
Главы «Кулинарная магия», «Творчество и изобретательство», «С любовью к природе», «Как продать ручку и не только», «Работать на себя в удовольствие», «Роль команды и лидера в масштабировании бизнеса», «Весь мир в кармане», «Нести свет знаний» – это обзор возможностей.
Авторы собрали истории ребят, которые программируют, пишут, изобретают, пекут, выращивают растения – и зарабатывают на своём хобби. Надеемся, что эта книга вдохновит как подростков, так родителей.
Издание для юных предпринимателей ждёт своих читателей в детском отделе по адресу: ул. Советская, 25.
