Почему не все худеют

Проблема набора и потери веса озадачивает многих. Люди пытаются следовать диетам, чтобы достичь желаемой стройности, но вскоре обретают сбитые килограммы. Затем вновь вступают в битву с диетой, но с каждым разом процесс становится все сложнее, а потерянные вес возвращается ещё быстрее.

На самом деле, причина зачастую не кроется в слабости характера или отсутствии силы воли, а в серьёзных психологических проблемах. Именно об этом говорит психолог и психотерапевт Анастасия Томилова. В книге «Почему я не худею» она обращается ко всем, кто желает установить здоровые отношения с пищей, разобраться в психологических механизмах, заставляющих мучительно «совершенствоваться» месяцами, и освоить более эффективные методы коррекции и поддержания веса. Наш организм замечательно устроен, необходимо лишь отыскать подход, который поможет обрести новое тело и установить здоровые отношения с пищей, а главное – с самим собой.

Если круг диет утомил вас или вы просто хотите узнать больше о пищевых привычках, книга Анастасии Томиловой ждёт вас в отделе абонемента: ул. Карбышева, 17.