Похудительно вкусно. Просто, быстро, бюджетно

Похудительно вкусно. Просто, быстро, бюджетно / Олеся Поступкина.– Москва: Издательство АСТ: Кладезь, 2021.– 144 с:ил.– (Инстаеда).

В книге Олеси Поступкиной «Похудительно вкусно» вы узнаете как похудеть быстро, но при этом бюджетно и эффективно. Книга хорошо иллюстрирована, в ней предложено множество рецептов низкокалорийных и легких в приготовлении блюд, не менее вкусных, чем в традиционной версии.

Сидеть на диете так скучно, а вокруг столько кулинарных искушений. С этими рецептами никакие соблазны вам не страшны. Свежие овощи, интересные закуски, легкие супы, вкуснейшие десерты и выпечка. Новые рецепты разнообразят ежедневный рацион и помогут добиться своего идеального веса, не отказываясь от вкусной еды. В книге есть раздел, где можно рассчитать калорийность: белки, жиры, углеводы, которые необходимы вашему организму. Стройнеть со вкусом и с пользой для здоровья – это в ваших силах.

Это издание можно взять в юношеском филиале областной библиотеки им. Е.Карского по адресу: ул. Ожешко, 17.