23 марта в юношеском отделе прошёл психологический тренинг по теме: “Профилактика стрессовых ситуаций в межличностных отношениях”.

На встрече обсуждались вопросы проблем, возникающих при межличностном общении; о влиянии стресса на нас и способах снижения уровня стресса. Беседа велась о видах стрессов, в каких стадиях они проходят, о синдроме эмоционального выгорания. Также показаны техники эффективного ведения переговоров.

Присутствующие учились делать дыхательные упражнения, узнали, какие точки на теле способствуют снижению уровня стресса, как его можно контролировать, а также многое о практиках саморегуляции и самоисцеления.

Если вам интересна психология и вы желаете раскрыть себя, узнать что-то новое о своём внутреннем мире, ждём вас в июне на тренинг «Методы и способы достижения поставленных целей на пути к успеху».

Ждём всех по адресу: ул. Ожешко, 17.