Вовремя прочитанная книга – огромная удача. Она способна изменить жизнь, как не изменит её лучший друг или наставник.

П. Павленко

Как показывают исследования, читая художественную литературу, мы отождествляем себя с персонажами, сопереживаем им или даже переживаем те же эмоции, что и они. Происходит тренировка эмпатии: человек развивает способность распознавать эмоции других людей и реагировать на них. Чтение уменьшает симптомы депрессии и снижает уровень стресса, ведь стресс – распространённая причина проблем со сном. Чтение бумажных книг потенциально способно помочь расслабиться перед сном и немного улучшить его качество, а также замедляет старение мозга. Об этих и многих других интересных фактах все желающие смогли узнать в минувшее воскресенье на познавательном психологическом тренинге «Книги и их воздействие на психику». Тренинг под руководством практикующего психолога Наталии Полищук включал в себя викторину, победитель которой получил приятный подарок, различные упражнения и техники («Взаимные презентации», «Кто Я, какой Я?», «Самореклама», «Сказочный успех», «Лицензия на счастье» и «Необитаемый остров»), суть которых раскрыть, сплотить и познакомить между собой участников, а также узнать об их читательских предпочтениях.

Если вам также интересна психология и вы желаете раскрыть себя, узнать что-то новое о своем внутреннем мире, ждём вас в октябре на тренинг «Наполни жизнь смыслом» по адресу: ул. Ожешко, 17.