Книжная терапия

«Комфортная книга» – собрание коротких историй, цитат, рецептов, списков любимых вещей, которые собрал Мэтт Хейг. Автор делится пережитым опытом борьбы с депрессией. И кажется, что он написал эту книгу, в первую очередь, для себя. С одной стороны, чтобы записать свой опыт. С другой – подбодрить, когда кажется, что выхода нет. Как говорит сам автор – это уроки, которые он извлек для себя из невзгод. В книге есть цитаты философов и мудрецов, пословицы, а есть лёгкие кулинарные рецепты. Мэтт считает, что кулинария успокаивает, поэтому рассказывает о тосте с арахисовым маслом так вкусно, что обязательно захочется его сделать.

«Комфортная книга» научит принимать реальность такой, какая она есть – ведь дождь, плохую погоду, шторм нельзя отменить. Так и человек не может всегда быть жизнерадостным.

К прочтению рекомендуется каждому, кто находится в тупике и на пороге отчаяния. Всем, кто хочет, но не может поверить в собственные силы.

Если вас заинтересовала «Комфортная книга», то также можно обратиться к списку, который рекомендует Мэтт Хейг:

• Райнер Мария Рильке «Письма к молодому поэту»
• Генри Дэвид Торо «Дневники. Прогулки»
• Пема Чодрон «Когда все рушится»
• Алан Милн «Дом на Пуховой опушке»
• Энн Ламотт «Птица за птицей»
• Марк Аврелий «Размышления»
• Лао Цзы «Дао дэ цзин»
• Венди Коуп «Серьёзные заботы»
• Мэри Оливер «Dream Work»
• Стихи Эмили Дикинсон

Уже успели познакомиться с этой книгой или книгами из списка? Как справляетесь с негативом и стрессом? Пишите в комментариях.

А издания можно найти в отделе абонемента по адресу: ул. Карбышева, 17 (2-ой этаж).